ココナラで、この依頼を進めたい

初めてのハーフマラソンまで六週間です。十キロまでは走れますが、前半で周りにつられて速くなり、後半は歩いてしまいます。今の走力から前半のペースを決め、最後まで走る練習メニューを作りたいです。

初めてのハーフマラソンまで六週間です。十キロまでは走れますが、前半で周りにつられて速くなり、後半は歩いてしまいます。

今の走力から前半のペースを決め、最後まで走る練習メニューを作りたいです。

この一場面だけを、相手役と一緒に練習できます

走行動画や現在の練習内容を見てもらえば、距離を増やすだけでは変わらないフォームやペース配分へ絞って指導を受けられます。

ココナラのオンラインレッスン・習い事には、語学、楽器、勉強、スポーツ、ビジネススキル、話し方などの個別指導があり、ビデオチャット等の提供形式で受けられます。

購入前には、メッセージで出品者へ問い合わせたり、依頼内容を伝えて見積りを相談したりできます。見積りの金額、納期、仕事内容が希望に合えば、その提案を購入できます。

出品者への問い合わせでは、「今の走力から前半のペースを決め、最後まで走る練習メニューを作りたい」と、そのまま伝えます。

すでにできている部分と、実際に失敗した場面も添えると、限られた時間をいま止まっている箇所へ使える相手か判断できます。

走る距離だけを増やすのではなく、走行動画と練習記録から崩れる地点へ絞って見てもらえるランニングのオンライン指導をおすすめします。

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確認日：2026年8月15日